Tavo kūnas nėra sukurtas sėdėti
Kūno biologija: mes nesame sukurti sėdėti Sėdimas gyvenimo būdas yra vienas didžiausių šiuolaikinio žmogaus sveikatos rizikos veiksnių. Žmogaus organizmas – tai judėjimui pritaikyta biologinė sistema. Kai nustojame judėti, sulėtėja kraujotaka, prastėja limfos drenažas ir silpsta giliuoju raumenų sluoksniai. Sportas nėra laisvalaikio prabanga; tai bazinis reikalavimas, kad kūno sistemos veiktų be sutrikimų. Daugiau energijos, o ne…